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Vital Power Workout
Dein Weg zu mehr Energie und Vitalität!
Erlebe mit mir eine perfekte Mischung aus kraftvollem Training und vitalisierender Bewegung im PowerVital Workout-Kurs. Unter meiner fachkundigen Anleitung wirst du deine Muskulatur stärken, deine Ausdauer verbessern und gleichzeitig deinen Körper flexibler machen.
Die nächsten Kurs-Starts:
- 06.01.2025
- 03.03.2025
- 12.05.2025
- Wann?
- Montags von 17:00 bis 18:00 Uhr
- Wo?
- Kursraum „Norderney“ im Körpergefühl
- Dauer?
- 60 Minuten
- Was?
- WarmUp, Workout, Liebscher & Bracht Übungen, CoolDown
- Kosten
- 120 € / 8 Wochen
Vital Power Workout –
Dein Kurs in Hagen a.T.W. für Kraft und Vitalität
Sucht ihr nach einem Kurs in Hagen a.T.W., der eure Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen stärkt? Dann ist mein Vital Power Workout genau das Richtige für euch! In meiner Praxis Rückenwind erwartet euch ein dynamisches Training, das nicht nur eure Muskulatur kräftigt, sondern auch euren gesamten Körper aktiviert und eure Vitalität steigert. Das Training ist für alle Fitnesslevels geeignet und bietet eine ideale Kombination aus Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, die effektiv Verspannungen lösen und neue Energie schenken.
FAQ
Häufig gestellte Fragen:
Was ist das Vital Power Workout?
Das Vital Power Workout ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das auf funktionellen Übungen basiert. Das bedeutet, dass wir mit Übungen arbeiten, die natürliche Bewegungsabläufe stärken und den Körper auf Alltagssituationen vorbereiten. Dieser Kurs in Hagen a.T.W. verbindet Elemente aus dem Muskelaufbau, der Mobilität und der Entspannung und ist somit perfekt für alle, die ihre körperliche Fitness verbessern und ihre Gesundheit langfristig unterstützen möchten.
Wie läuft das Vital Power Workout ab?
Der Kurs startet mit einer kurzen Aufwärmphase, die Muskeln und Gelenke auf die kommenden Übungen vorbereitet. Anschließend erwartet euch ein intensives Training mit einer abwechslungsreichen Mischung aus Übungen für Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Zum Abschluss gibt es eine Dehn- und Entspannungseinheit, die Körper und Geist zur Ruhe bringt und Muskelverspannungen vorbeugt.
Vorteile des Vital Power Workouts
- Kräftigung der Muskulatur: Mit gezielten Übungen bauen wir Kraft auf, die Rücken und Gelenke stärkt und Haltung verbessert.
- Verbesserung der Beweglichkeit: Die Mobilisationsübungen helfen, Beweglichkeit und Flexibilität zu fördern, was besonders bei einseitigen Belastungen im Alltag oder Beruf wichtig ist.
- Stressabbau: Durch die Kombination von Bewegung und Entspannung unterstützt der Kurs dabei, Stress abzubauen und sorgt für ein ausgeglichenes Körpergefühl.
- Vitalität für den Alltag: Das Vital Power Workout verleiht euch neue Energie und stärkt eure Ausdauer – ideal, um sich rundum vital und belastbar zu fühlen.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – das Vital Power Workout ist so gestaltet, dass ihr das Training an eure individuellen Bedürfnisse und Fitnessziele anpassen könnt. Ich unterstütze euch dabei, eure Bewegungsabläufe zu optimieren und eure persönliche Leistungsfähigkeit Schritt für Schritt zu steigern.
Vital Power Workout –
Meldet euch jetzt für den Kurs
in Hagen a.T.W. an!
Seid ihr bereit, euer Wohlbefinden zu steigern und neue Vitalität zu entdecken? Dann meldet euch für meinen Vital Power Workout Kurs in Hagen a.T.W. an! Nehmt einfach Kontakt mit mir auf, um mehr über die Kurszeiten zu erfahren und direkt einen Platz zu sichern. Ich freue mich darauf, euch in meiner Praxis Rückenwind auf dem Weg zu mehr Kraft und Lebensfreude zu begleiten!